Yogakurs

I mine yogakurs forbinder jeg elementer fra forskjellige yogastiler som for eksempel hatha- og yinyoga. Yogafilosofi, meditasjon og mindfulness integreres som en naturlig del av praksisen. Hvert kurs avsluttes med en lang dybdeavspenning med kroppsscanning.

Jeg har utdanning innen forskjellige yogastiler, der jeg legger vekt på terapeutisk yoga. Det betyr at jeg tilrettelegger for alle, uansett sykdommer, begrensninger, skader, alder, fysisk form og tidligere erfaringer med yoga. Jeg stiller med alt du trenger av utstyr og hjelpemidler. Vi øver i trygge rammer i små grupper. Kom som du er!